我们期待你不仅将这些工具用于自身，更要施以援手帮助他人。互助是整个过程的重要环节。通过帮助他人，许多人发现自身能力得到提升，某种意义上也是在助己。
“这是人类团结的良知 —— 即便仅处于本能阶段。这是对互助实践赋予每个人的力量的无意识认知；是对每个人幸福与全体幸福紧密相连的认知；是对正义感或公平感的认知 —— 它促使个体将他人的权利视同自身权利。”
——彼得·克鲁泡特金，1902年
简·亚当斯小组的成立，源于激进派活动家对社区心理健康支持的迫切需求。我们选择依靠彼此而非传统治疗或精神医学，部分原因在于：共同应对困境的过程本身，正是强化社群纽带的契机。我们认为这不仅是为解决眼下和长期困境的途径，更是建立亲密互信、坦露脆弱的契机，以此宣告：我们所构建的新社会不应让情感真诚蒙羞。
在创建MAST的过程中，我们的目标始终是帮助自身与他人掌握生存技能 —— 这些终身受用的能力将使我们更加坚韧和健康。
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这正是MAST的自疗理论的核心。
我们坚信心理健康本身就是一场革命。
在压抑疯狂的社会中保持清醒开放的理智，正是对现状可持续抵抗的重要基石。
我们探索新的途径，让社区能够以体现我们理想的方式提供“疗愈”。
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MAST不过是这片互助共生生态中的一叶，承载着彼此扶持与责任共担的使命。
MAST是一套开源且不断发展的认知技术体系，旨在通过去等级化的、非病理化的模型，促进个体情绪健康。
MAST 大量借鉴了理性情绪疗法、存在主义心理学、认知行为技术、辩证行为疗法、及相关系统的技术方法。近期我们还引入了符号技术。
MAST的核心在于传授自我反思和解决问题的技巧，助力个体实现情感生活的积极转变。
尽管本质上属于自疗，但MAST依托小团体（三人小组或团队）的力量，通过同伴支持，帮助个体运用工具建立自信。
参与者在MAST中轮流担任咨询者与被咨询者，从而全面理解该方法的各个维度。
同伴群体中角色转换的流动性，最终使参与者获得更健康的心理状态，并由此掌握支持他人所需的技能 —— 无论是在我们的激进社群中，还是在更广阔的社会环境里。
MAST摒弃精神健康体系中的传统等级制角色，转而创造更具沉浸式体验的技术理解方式。它同时拒绝现代治疗中支持服务的专有性和专业主义，鼓励参与者共同完善MAST的理论与实践体系。
MAST既非传统心理治疗，亦非团体治疗。它是在运用互助原则及日益丰富的开源技术体系，帮助人们克服生活中的情感困境。MAST并非替代传统心理治疗与精神医学的方案，亦无意削弱其地位，而是基于更激进的伦理观，提供一种明智的、实验性且有效的自我疗愈方式。该方法虽由心理健康专业人士发起，但致力于与志同道合者共同创建高效支持性实践，以改善我们的精神生活，推动社会根本变革。简言，我们努力将精神与情感的挣扎纳入行动与组织实践的考量范畴。
各类革命者和激进分子投入时间、金钱和精力参加自卫课程，为与国家机器及其他敌对势力发生肢体冲突而做准备，这并不罕见。自卫能力一直是革命事业的重要特征。