摆脱受害者心态，重塑自我

我们已经被孤立太久了！在经历了这么多年的隔离和异化之后，有些人已经放弃了被真正理解的渴望（是理解，而不是像精神心理医生那样仅仅‘富有同情心’）。

我们应该收回自己的心智。我们不需要各路“专业人士”来告诉我们“应该”如何生活。

要么你自己思考 —— 否则就必须让别人为你思考，从你手中夺走权力，扭曲和管教你的天性，驯化和阉割你。 — 弗朗西斯·斯科特·菲茨杰拉德

受害者心态使人们感到必须有某种专业人士的帮助 —— 心理健康工作者、宗教领袖、教育家、时尚顾问，等等所有这些 —— 因为“受害者”无法独立做出自己的决定或开展自己的活动。我们不是受害者。我们都有能力找到自我疗愈的方法，正是自我怀疑和无力感让我们停滞不前的！

谁能比你自己更了解你脑中发生了什么？内心深处的恐惧、动机、欲望通常超越言语，它们的触及如此深层，以至于很少有精神病医生能发现它们，尤其是在保险公司的效率算计压力之下。

我们思考和看待世界的方式完全取决于我们过去的经历。没有人能够在不重新体验我们整个生命的情况下真正理解我们。

我们的目的不一定是要全盘拒绝精神病学，而是要让人们选择他们认为对自己最好的方式，向他们展示可用的不同替代方案，并教育他们了解精神健康“行业/商业”的谎言。

最重要的是，我们并不是在寻找一个唯一的“真理”。我们希望每个人都能理解自己的心智是如何运作的，寻找自己的解决方案，并拥有采取自认为最适合的任何行动的自由。

自我探索使我们任何人都能从无助的受害者状态进化为疗愈者。

传统“疗法”的替代方案是存在的，而且大多数早在专业精神病医生阶层出现之前就已存在了。例子包括：冥想、瑜伽、自我催眠、营养疗法、认知疗法、神经语言程序学（NLP）。所有这些都是我们工具箱中有用的工具。它们中的大多数还具有整体观，强调整体的重要性以及各个部分之间的相互依存性，而这是大多数精神科医生完全拒绝的想法。

解决方案不会来自上方或外部，而是来自下方和内部。如果你愿意倾听，你的潜意识就愿意帮助你的意识心智进行疗愈。

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当我们最终对我们是谁、对我们的生活、对我们的社区、对我们的星球、对我们的未来，承担起责任时，改变就会不可避免地发生。