是的，需要练习，需要练习。只有熟能生巧。仅仅熟悉原理并不会带来保护。真正能保护我们的是条件反射式的专业级威胁响应。
生存的基础是危机响应。良好的危机响应需要出色的应变力。
要做到这点，您需要遵循几条重要的规则。
生活中几乎没有恰到好处的完美。保持对环境动态的敏锐捕捉、和持续满格的应变能力，是生存的必需。
懂得在紧急情况下该做些什么固然重要，但能挽救您的依旧是应变能力。就如 Hakin9 的训练 ，它注重于测试您的实战技能，而不是单纯记住书本上的知识。
生活很难按计划进行，而智慧就是，随时都能充分利用现有的一切去解决迎面而来的难题。这一点至关重要。
您会发现，虽然反应灵敏、身体强健、力量强劲等等都很重要，但是，如果无法对潜在的新威胁随机应变，这些辅助条件的作用最终都是局限的。
您首先应该相信的事就是自救，而不是等待他人来保护您和您的亲人的安全。这超出个人哲学的范畴，它是本系列的主旨 —— 因为我们必须首先有足够多的人擅长自救，才能有实现互助的基础。
现实中往往存在一些最初远不至于如此，而最终由于自救能力缺乏而导致惨剧的实例。
从意识层面依赖自己，而非他人，这是最简单的最靠谱的途径。
只有在您足够强大的时候，您才可以帮助更多人。
您应该能够准确评估自己的能力和现实中手边可取的条件，高估或低估都是有害的。
这说起来容易，但实际上并不容易做到这点。您肯定知道达克效应，越是能力不足的人，越容易轻敌并高估自己。
您在互联网上经常能见到那些夸夸其谈的人，看起来就像他们能力很强一样，其实完全不然；真正技能高超的人都是沉默寡言的，因为他们能看得很深，于是更理解什么叫山外有山。
您不需要追求成为无敌的终结者，只需要对自己的实际能力有一个相对准确的评估，对环境有一个更加充分的认识。
保持信心，但必须灵活运用。